Ligue-se a nós

Opinião

Combater a obesidade e o excesso de peso com a ajuda do telemóvel

A app pretende fornecer ferramentas e estratégias de regulação emocional que permitam às pessoas com obesidade ou excesso de peso eliminar ou reduzir significativamente os episódios de ingestão alimentar compulsiva, e aumentar a sua saúde mental e qualidade de vida.

Publicado

em

Aplicação eBefree
Foto: Aplicação eBefree

Uma equipa de investigadores do Centro de Investigação em Neuropsicologia e Intervenção Cognitivo-Comportamental (CINEICC) da Universidade de Coimbra (UC), liderada por José Pinto Gouveia, desenvolveu uma aplicação móvel (app) para ajudar no combate à obesidade e excesso de peso.

A app foi desenvolvida no âmbito do projeto eBEfree, que tem como grande objetivo fornecer ferramentas e estratégias de regulação emocional que permitam às pessoas com obesidade ou excesso de peso eliminar ou reduzir significativamente os episódios de ingestão alimentar compulsiva, e aumentar a sua saúde mental e qualidade de vida.

No atual contexto da pandemia Covid-19, «especialmente com o confinamento geral no nosso país, vários estudos sugerem que o isolamento vem acompanhado de uma redução na saúde mental das pessoas. Neste sentido, o projeto eBEfree, nomeadamente pelo seu formato digital, pretende ser um contributo especialmente apropriado à situação atual», explica a equipa do projeto, financiado pela Fundação para a Ciência e a Tecnologia (FCT).

A app eBEfree é constituída por 12 módulos, disponibilizado um por semana, que abordam diversas perspetivas do problema. «Os conteúdos para o tratamento da ingestão alimentar compulsiva, como estratégias de regulação emocional através de exercícios comportamentais e de meditação, foram desenvolvidos com recurso a vídeos de animação explicativos, exercícios áudio e vídeos de psicólogos/as da nossa equipa a abordar os temas relevantes», detalha José Pinto Gouveia, acrescentando que a aplicação inclui também um fórum de discussão, «onde os utilizadores podem colocar questões aos terapeutas (haverá sempre um terapeuta a acompanhar o funcionamento da app)».

Para testar e validar a eficácia da aplicação, a equipa está a solicitar a colaboração de pessoas de todo o país, com idades compreendidas entre os 18 e 55 anos, com excesso de peso e ingestão alimentar compulsiva, e que possuam um smartphone ou tablet com acesso à internet. Os voluntários que pretendam participar no estudo devem contactar a equipa de investigação através do endereço eletrónico: ebefree@uc.pt.

A participação no estudo envolverá uma entrevista inicial, via zoom, para avaliar os critérios de elegibilidade, o preenchimento de uma bateria de questionários online e a utilização da aplicação móvel.

O eBEfree resulta de um estudo anterior cujos resultados evidenciaram que «estas ferramentas de regulação emocional e promoção de saúde mental são eficazes quando implementadas presencialmente em formato grupal. O que pretendemos com o eBEfree é alargar esse estudo para chegar a todo o território nacional, com todas as vantagens de uma aplicação móvel», conclui José Pinto Gouveia.

Mais informação sobre o projeto está disponível em: https://ebefree.uc.pt/.  

 

API

 

Autor: José Pinto Gouveia

Investigador principal do estudo BeFree.

José Pinto Gouveia

Foto: José Pinto Gouveia

No âmbito do projeto “Cultura, Ciência e Tecnologia na Imprensa”, que assinala o Ano Português da Imprensa Regional com o apoio da Media Veritas, o Notícias de Leiria aceitou o convite da API publicando artigos de opinião assinados por especialistas em diversas áreas.

Nazare Passagem de Ano 2019
Sociedadehá 2 horas

Nazaré cancela festejos de rua da Passagem de Ano

Sandro Bernardo
Sociedadehá 3 horas

Tribunal da Relação tira nove anos à pena de prisão da madrasta de Valentina

ETES
Sociedadehá 3 horas

AR recomenda ao Governo construção de estação de tratamento de efluentes em Leiria

Teatro em Leiria
Culturahá 3 horas

Orquestra Clássica do Politécnico do Porto atua esta noite no Teatro José Lúcio da Silva

Desportohá 4 horas

Três recordes nacionais caíram no primeiro dia dos Nacionais de piscina curta em Leiria

Ambulância
Sociedadehá 1 dia

Dois alunos feridos devido a agressão com x-ato em escola de Alcobaça

Máscara
Sociedadehá 1 dia

Distrito de Leiria perto dos dois mil casos ativos de covid-19

Onda Mar
Sociedadehá 1 dia

Leiria sob aviso amarelo devido à agitação marítima

Bem Estarhá 2 dias

Leitão & Companhia chega a Leiria

Vacinação
Sociedadehá 2 dias

Ministério da Saúde erra no envio de mensagens para vacinação na Batalha

Pinhal do Rei
Sociedadehá 2 dias

Mata Nacional de Leiria recebe investimento de 800 mil euros

Agendahá 2 dias

Pai Natal chega a Leiria este sábado

Jerónimo Sousa Heloísa Apolónia Marinha Grande
Sociedadehá 3 dias

Heloísa Apolónia volta a ser candidata pelo CDU em Leiria

Sociedadehá 3 dias

Gonçalo Lopes destaca criação de emprego com construção do Hospital CUF Leiria

Edifício
Sociedadehá 3 dias

Câmara da Batalha mantém IMI com benefícios para famílias com dependentes

Sociedadehá 3 dias

Hospital CUF Leiria previsto para 2025

IPL
Sociedadehá 3 dias

Professor Andrzej Kowalski dá última aula na quinta-feira

Pombal Lettering
Sociedadehá 3 dias

Candidatos iniciam campanha para eleição de Jovem Autarca em Pombal

Sociedadehá 3 dias

Câmara da Marinha Grande promove rastreio ao VIH

Vista Alegre
Sociedadehá 4 dias

Sindicato faz queixa à ACT contra Vista Alegre Atlantis

Bem Estarhá 5 meses

O Lidl mais bonito do mundo fica no distrito de Leiria

Bola Futebol Estádio
Sociedadehá 5 meses

Jovem de 12 anos morre em jogo de futebol vítima de paragem cardiorrespiratória em Leiria

Criança mão
Sociedadehá 2 anos

Menina de dois anos e meio infetada com Covid-19 em Leiria

Agendahá 3 semanas

Exposição de 30 dinossauros chega a Leiria

Colégio Infantil Cubo Mágico Leiria
Sociedadehá 2 anos

Creche em Leiria perde bebés durante passeio em pinhal

Rei dos Frangos Take-Away
Sociedadehá 5 meses

Churrasqueira de Leiria esclarece que não é “esse Rei dos Frangos” e nem percebe de ações”

Autárquicas 2021há 5 meses

Chega candidata Sara Santos à Câmara da Batalha para “pôr fim aos obstáculos”

Lar Residência Quinta Santo António
Sociedadehá 2 anos

Residências Quinta Santo António inauguram em julho com quartos a partir de 1500 euros

BMW
Sociedadehá 8 meses

GNR nega que tenha um BMW M3 descaracterizado para patrulhar Leiria

Filme
Cinemahá 6 meses

Vingança em ação – Um Homem Furioso

Praia Fluvial Agroal
Sociedadehá 2 anos

Praia Fluvial do Agroal reabre dia 1 de julho com lotação máxima de 200 pessoas

Av. Heróis de Angola, Leiria
Sociedadehá 4 meses

Nove concelhos do distrito de Leiria com limitação de circulação a partir das 23h00

Dialectos-Manjedoura-D-Dinis
Bem Estarhá 2 anos

Escola de Leiria adapta vídeo “Dialectos de Manjedoura” para Língua Gestual

Sociedadehá 5 meses

Está a nascer a Rota da Ribeira das Carpalhosas, um percurso pedestre e ciclável de 15 km

Farmácia
Sociedadehá 4 meses

Concelho de Leiria já tem farmácias com testes covid-19 gratuitos

Praia Vale Furado
Sociedadehá 1 ano

Vale Furado: O sossego fica a dez quilómetros da Nazaré

Knives Out Movie Daniel Craig
Cinemahá 2 anos

Quem matou Harlan Thrombey? – Knives Out

Praia Nazaré Covid-19
Sociedadehá 7 meses

Através do telemóvel vai conseguir reservar um lugar na praia

Filme Druk
Cinemahá 11 meses

Druk – Another Round – A medida ideal

Plantar
Sociedadehá 8 meses

Quer plantar uma árvore no seu jardim? O Município de Leiria oferece

POPULARES